Trotar por la mañana y hacer ejercicio. Cultura física
Cuando una vez más nos prometemos abordar la salud de cerca (desde el año nuevo, desde el lunes, etc.), el punto número 1 en este plan "global" generalmente se indica en la carga de la mañana. Sin embargo, la determinación a menudo termina con el timbre de la alarma. Y la culpa no es solo la pereza. La raíz del problema es que muchos simplemente no se dan cuenta de la importancia del ejercicio por la mañana. Todo el mundo sabe que es útil. Pero no todos saben qué y Cuáles son las consecuencias de la falta de movimientos.
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