Czym jest fitness i jakie daje korzyści



Aktywność fizyczna, zdrowy styl życia, stonowane, piękne ciało – to sprawia, że jesteśmy pewni jutra. Miliony ludzi spędzają czas na siłowniach, monitorują swoje odżywianie i zrzucają nadwagę: fitness nie tylko stał się modną rutyną dla wielu, ale zamienił się w pilną potrzebę, dał możliwość, aby ich życie było pełne i energiczne.


Co to jest fitness
Czym więc jest to popularne zjawisko i co robi fitness? Słowo pochodzi od angielskiego czasownika fit-aby zachować formę, być zdrowym. Jednak aby być stale w dobrej formie, jedna aktywność fizyczna nie wystarczy-potrzebujesz ćwiczeń, porzucenia złych nawyków, właściwego odpoczynku i zdrowej diety – to jest podstawa koncepcji.
Fitness to nie tylko wychowanie fizyczne lub aktywność fizyczna, to cała filozofia istnienia, organicznie łącząca Uprawianie sportu, aktywny tryb życia, prawidłowe odżywianie i zdrowy optymizm. Jest to owoc wieloletnich praktycznych doświadczeń specjalistów, które są zawarte w specjalnych programach szkoleniowych opracowanych w celu promowania zdrowia i ducha. Głównym zadaniem fitnessu nie jest osiągnięcie wskaźników sportowych, ale uczynienie życia człowieka satysfakcjonującym, radosnym i zdrowym, nauczenie zdobywania nowych horyzontów.






Made on
Tilda