Lezioni volte a rafforzare la forma fisica
Il problema della divulgazione dell'educazione fisica e dello sport
L'effetto benefico dell'attività fisica sull'organismo umano confermato da studi, pratiche osservazioni, si riflette in numerosi proverbi in diverse nazioni del mondo.
Sia gli insegnanti che i medici fanno molti sforzi per garantire che la società abbia un atteggiamento positivo verso lo sport. Nelle istituzioni educative danno abbonamenti gratuiti per l'accesso a palestre, piscine. Questi sforzi, naturalmente, portano i loro frutti, ma il numero di ignorare lo sport e l'educazione fisica è abbastanza grande.
Fare sport, ovviamente, è importante e necessario per tutti. La cosa principale è osservare la moderazione e non permettere sovraccarichi. Non dimenticare le lesioni che si possono ottenere se si trascurano le misure di sicurezza.

Il 21 ° secolo è un momento di grandi velocità, un enorme flusso di informazioni, un rapido cambiamento di eventi, quindi ogni persona ha bisogno di trovare il suo mondo, il suo ambiente e i suoi interessi. Il 21 ° secolo differisce dagli altri secoli dallo sviluppo della tecnologia, dell'informatizzazione, dell'informatizzazione. Tuttavia, l'opinione pubblica, i media formano l'atteggiamento dei consumatori della generazione adolescente nei confronti della vita. C'è un'opinione secondo cui tutto è necessario provare in questa vita, il che significa alcol, tabacco e droghe. Di conseguenza, il problema della dipendenza da droghe nei giovani diventa rilevante, quindi il comportamento associativo, il deterioramento della salute, la diminuzione del potenziale mentale e creativo.
Non tutti i giovani sono impegnati nell'educazione fisica e nello sport, molti sono rilasciati per ragioni mediche. Quindi, nella società moderna, ci sono una serie di problemi legati alla salute delle giovani generazioni, in particolare con l'abilità e la capacità dei giovani di condurre consapevolmente e intenzionalmente hos. Il corpo umano è un unico complesso sistema biologico autoregolabile e auto-sviluppato, che è in costante interazione con le mutevoli condizioni dell'ambiente circostante.
Salute-è inteso nel senso più ampio del termine. Non è solo l'assenza della malattia, ma anche uno stato di completo benessere fisico, morale, morale, psico-emotivo, sociale, intellettuale.
Uno stile di vita sano è l'unico modo possibile per preservare e promuovere la salute umana. Componenti necessari di HLS: attività motoria, emozioni positive, sobrietà, igiene personale, regime del giorno, alimentazione razionale, indurimento, pensiero positivo.
Attività di fitness - attività congiunta studente - atleta e insegnante - allenatore, finalizzata da un lato infatti il recupero di identità, ma con un cambiamento di valore della relazione alla propria salute e l'assorbimento dei modi per la sua conservazione.
Il problema della salute era costantemente interessato all'umanità.
Nella nostra era di sovraccarichi di stress e gravi disturbi ambientali, questo problema è particolarmente rilevante e occupa un posto importante nel sistema dei valori sociali e delle priorità della società.
Ad oggi, si è formata la scienza della salute-la valeologia, il cui argomento è la dottrina di una persona sana, sulla conservazione della sua salute nelle difficili condizioni della vita moderna. La scienza della salute è una scienza integrale che si è formata all'incrocio tra ecologia, biologia, medicina, educazione fisica, psicologia, pedagogia e altre scienze. Metodologia e strumenti валеологии chiamati a creare una base scientifica per la prevenzione primaria e mobilitare le forze del corpo umano in lotta per mantenere la salute nel sistema mirato.
Cattive abitudini: il fumo di tabacco, l'uso di bevande alcoliche e droghe-hanno un effetto negativo sulla salute e riducono significativamente le prestazioni mentali e fisiche e riducono l'aspettativa di vita.
Gli scienziati hanno da tempo dimostrato che il miglior rimedio per alleviare la tensione nervosa è lo sforzo fisico. Più significativa è la tensione mentale e nervosa, più potente dovrebbe essere l'attività fisica. Entrambi questi aspetti della nostra attività sono tenuti a rimanere in uno sviluppo armonioso.
Il bisogno di salute è sentito da una persona più spesso quando è già perso. Allo stesso tempo, è per preservare la salute, garantire la longevità attiva del lavoro e sociale che la necessità di auto-educazione e auto-miglioramento è di particolare importanza.
Auto - - creativo, attivo, attività d'identità, con lo scopo di migliorare fisiche, intellettuali e spirituali di qualità, lotta contro i propri lati negativi di carattere e di altri difetti, è parte integrante del processo di sviluppo fisico e spirituale.
In base auto si trova esigenza interiore di auto-miglioramento, di sviluppo di abilità fisiche, promozione della salute, efficiente, migliorare la forma del corpo, in varie forme di attività sociale.
Nel sistema dei valori sociali e delle priorità della società, la salute umana occupa un posto importante. Il problema di salute è inseparabile dal problema dell'attività vitale di una persona, si verifica con esso e viene modificato in base alle condizioni che la persona stessa crea.
Il potenziale creativo di una persona nella vita, nelle attività educative e produttive, maggiore è la sua salute fisica e mentale, più ricca e diversificata è la sua attività vitale. Uno stile di vita sano è uno dei parametri più importanti dell'essere olistico di una persona.
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