Corsa, squat e push-up al mattino
La cultura fisica e lo sport rappresentano una parte integrante della cultura generale della società, un fenomeno socio-culturale storicamente stabilito, indipendente e distintivo della vita sociale. Anche nell'era antica, il sistema di educazione fisica cominciò a formarsi, specialmente efficace era a Sparta. In questo momento, i famosi Giochi Olimpici iniziarono a svolgersi. La cultura fisica era invariabilmente una componente obbligatoria della cultura della società e della personalità, un tipo speciale di attività socio-culturale, in cui i tre inizi della personalità erano integrati: fisico, mentale e spirituale. Il Medioevo, l'emergere di un sistema di educazione cavalleresca, la formazione di classe per natura, e in seguito i sistemi nazionali di educazione fisica (tornei negli Stati tedeschi, Sokol-skaya, svedese, francese e altri sistemi ginnici, movimenti di Club-Sport in Inghilterra, Russia, ecc.), la creazione di sindacati sportivi nazionali, Club e leghe, lo sviluppo di pratiche di competizioni nazionali e internazionali testimoniano in modo.
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