Esercizi in palestra, corsa e squat

La cultura fisica è un insieme di successi nel recupero delle persone e nello sviluppo delle loro capacità fisiche. Comprende un sistema di educazione fisica, speciali conoscenze scientifiche, lo sviluppo dello sport e successi sportivi; copre l'area pubblica e l'igiene personale, igiene del lavoro e di uso quotidiano, la corretta modalità di lavoro e di riposo, l'uso delle forze naturali della natura del sole, dell'acqua e dell'aria, al fine di risanamento e di indurimento del corpo.
L'esercizio fisico * è principalmente la prevenzione di varie malattie, l'esercizio fisico allevia rapidamente lo stress mentale, calma il sistema nervoso. Parlando con le parole di Musse, "l'esercizio fisico può sostituire molti farmaci, ma nessun farmaco al mondo può sostituire, l'esercizio fisico". Il datore di lavoro ha bisogno di un lavoratore sano e fisicamente preparato che non abbia paura delle difficoltà e faccia bene con vari carichi, in quanto ha una buona forma fisica.
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